中学校では、「熱中症」対策として、

生徒たちへの「睡眠」「朝食」の大切さを伝えるとともに、

環境の測定も行っています。

結果を職員室で共有することで、

体育、休み時間、クラブ活動などの

活動の指標にしています。

まずは、万全の体調で、日々を過ごすように、

生活習慣を整える。

「十分な睡眠」「しっかりと朝食をとる」

その次に、

「水分補給」「無理をしない」ことが大切です。

来週は、暑くなりそうです。

その手前は、「暑熱順化」を意識して、

汗をかく練習となる活動をするのもいいですね。