麦入りごはん
味付けのり
牛乳
五目うどん
かみかみてんぷら





「健康な体」について

　みなさんは,食事の時「あまりほしくないなあ」と思ったことはありますか？もし,そのように食欲がなく,体が元気でない時は,生活の過ごし方に原因があるのかもしれません。
　１日を元気よくスタートするには,どんなことに気をつければよいのでしょうか？キーワードは３つあります。
　それは,「食事」「運動」「体を休めること」です。
　体を休めることには,疲れたら休憩すること,夜ぐっすり眠ることがあります。もし,夜遅くまでテレビを見て,睡眠不足になると,朝起きるのが遅くなり,朝ごはんが食べられないことも。そうなると元気が出ずに,運動がしっかりできないことになります。
　毎日を健康に過ごすためには,自分の生活を見直して生活のリズムを整えることが大切です。
　さて,今日の給食は,みなさんの健康を考えて作りました。元気に過ごすためには,しっかり残さず食べましょう。かみごたえのある「小煮干し」と「するめ」を使った「てんぷら」も，しっかりかんで食べてくださいね。