麦ごはん
牛乳
鶏肉と栗の甘辛煮
きんぴらごぼう
おひたし
みかん

「みかんの皮のパワー」について
　みかんの皮にはびっくりパワーがあります。それは次の２つのう
ちどちらでしょう。
１．がんこな汚れをおとす。
２．熱を下げる働きがある。
　正解は，「１」です。みかんの皮は油汚れを落としたり，皮製品やフローリングのつや出しをしたり，油性ペンの落書きを消したりすることができます。それは，みかんの皮に含まれる「リモネン」という成分のおかげです。市販の食器用洗剤にもみかんの成分が使われています。床や机の掃除には，みかんの皮を使うと，環境にやさしい洗剤の代わりになりますね。