・りんごパン
・牛乳
・ホタテのチーズ焼き
・キャベツと肉だんごのスープ
・フルーツポンチ
　


 　
　　　
　　　「くだもの」について
今日の「フルーツポンチ」には「パイナップル」、「桃」、「みかん」、「キウイフルーツ」の４種類のくだものが入っています。
　さて、みなさんは「朝のくだものは金」と言われているのを、知っていますか。朝ごはんに「くだもの」を食べると、体によいということです。「くだもの」には体の調子を整えてくれるはたらきがあります。野菜とよく似ていますね。しかし、野菜と違ってくだものは甘いですね。砂糖ほどではありませんが、その独特の甘みが体を目覚めさせて、動かす力になります。そのため、くだものは朝に食べるのがおすすめです。
　上手に朝ごはんに取り入れてみましょう。