・ミルクパン
・牛乳
・豆とソーセージのスープ煮
・かぼちゃのかのこ揚げ
・ひじきとツナのサラダ
・アーモンド


　食育クイズに チャレンジしよう！
　サラダの中に入っている 黒いひじきは、何処でとれますか？
　　１海　２山　３宇宙
　正解は、1番の海です。ひじきは、 わかめやこんぶなど海藻の仲間です。日本は、海に囲まれた島国で、昔から海藻を食べていました。ミネラル・ビタミン・食物繊維など「体によいものが入っているなぁ〜」と昔の人も思っていたようです。生で食べたり、乾燥したりして一年中食べることが出来る海藻は、保存に強い「海の野菜」といえますね。好きき嫌いせずにいただきましょう。