ビーンズカレーライス
牛乳
ひじきサラダ
ミニトマト





　今日のめあては「ひじきの栄養について知ろう」です。
　ひじきの栄養についてクイズです。　ひじきは黄、赤、緑のたべものの３つの色のグループのうち、どのグループに入るでしょうか。
１　黄のグループで、おもに体を動かすエネルギーとなる。
２　赤のグループで、おもに体をつくるもとになる。
３　緑のグループで、おもに体の調子を整える。
　答えは、２の赤のグループで、体をつくるもとになります。海藻類の中でも特にひじきには、鉄が多く含まれており、血をつくる材料になります。今成長期であるみなさんには、しっかり食べてもらいたい食品のひとつです。ひじきサラダをしっかり食べましょう。