長寿の秘密は「こまごはやさしい」(9/16)
- 公開日
- 2014/09/17
- 更新日
- 2014/09/17
食育
今日の献立
ごはん 梅ふりかけ 牛乳 もずくのかきたま汁 ししゃもフライ 野菜きんぴら
今年7月に,2013年の日本人の平均寿命は,男性が世界4位の80.21歳,女性は世界1位の86.61歳で,過去最高になったと発表されました。
長生きのひみつは,「こまごはやさしい」の食べ方です。
ごはんを中心に,豆・ごま・海藻・野菜・魚・きのこ・いもを組み合わせて食べると,栄養のバランスがとれて,病気に負けない健康なからだを作ることができます。
今日の給食にも「こまごはやさしい」の食べ物を使っています。
文責:栄養士 伊藤