今日の献立
　根菜カレーライス　福神あえ　牛乳
　（ごはんは麦ごはんです）

　食べ物は，体を温めるものと冷やすもの，どちらでもないものに分けられます。
　寒い季節には，体を温める食べ物を多めにとるようにするといいですよ。
　秋から冬にかけて収穫されるれんこんやにんじん，さつまいもなどには体を温めるはたらきがあります。自然はその季節にふさわしい食べ物を私たちに与えてくれるのです。
　カレーに使っている野菜を残さず食べて，ポカポカな体で元気に過ごしましょう。

文責：栄養士　伊藤