今日の献立　ごはん　じゃがいものきんぴら　ちりめんじゃこの佃煮　牛乳

おとなの病気だと思われてきた糖尿病や高血圧などの「生活習慣病」が，子どもたちの間に広がりはじめてきているといわれています。みなさんの食習慣をチェックしてみましょう。
　　　１食べすぎることがよくある　
　　　２油っぽいものが好き　
　　　３濃い味や塩気の多いものが好き　
　　　４甘いジュースをよく飲む　
　　　５野菜やくだものはほとんど食べない　
　　　６夜おそくに食べたり，朝ごはんを食べないことがある　
　当てはまることが１つでもあった人は，生活習慣病にならないように見直しが必要です。予防のために何をしたらよいか，考えてみましょう。

文責：栄養士　石田