今日の献立
　ごはん　かきたまみそ汁　厚揚げとポテトのケチャップがらめ
　ちりめんじゃこの佃煮　牛乳

　食事のマナー…食事をするときの行儀を守ることは，実は私たちの体のためにも大切です。
　たとえば，「食事をする時の姿勢」。姿勢が悪いと，食べた物の消化が悪くなります。今のみなさんの姿勢は，どうですか？
　次に「食べ物を口に入れすぎ」。入れすぎは，よくかめなくなってしまいます。食べ物がのどにつまりやすくなります。
　そして「ばっかり食べ」。好きなものばっかり…おかずばっかり…を食べていては，栄養が偏ってしまいます。
　一緒に食べる人と気持ちよく食べるためにも，自分の健康のためにも，正しい食事のマナーを身につけましょう。

文責：栄養士　伊藤