今日の献立
　ごはん　白金時豆のスープ　じゃがいものきんぴら
　ちりめんじゃこの佃煮　牛乳

　２０日は春分の日です。春がどんどん近づいてきています。今日は，春を元気に迎える「食生活のポイント」を紹介します。

　１ 早寝早起きを心がけましょう。
　　　春の朝の光をあびて，体に目覚ましをかけましょう。
　　　そして，朝ごはんも毎日しっかり食べましょう。
　２ 朝・昼・晩の食事をしっかり食べましょう。
　　　好きなものだけ食べるのではなく，栄養のバランスを考えて
　　　食べるようにしましょう。
　３ おやつはほどほどに食べましょう。
　　　おやつを食べ過ぎると，食事をしっかり食べられなかったり，
　　　体が疲れやすくなったりします。

　この３つのことに気をつけて生活し，元気な体と心で，終業式や卒業式，４月の始まりを迎えましょう。

文責：栄養士　伊藤