今日の献立
　ごはん　なすとかぼちゃのみそ汁　あじの南蛮漬け
　アーモンドあえ　牛乳

　レッツランニング，全校で頑張っていますね！
　足が速くなる食べ物は・・・，実はありません。ですが，自分の力を出し切るために，栄養のバランスがよい食事を毎日食べることが大切です。

　今日の給食には，マラソンを頑張る力を持った食べ物がたくさん使いました。食べながら，どんないいことがあるか知りましょう。

　◎ごはんを食べると，パワー不足にならないよ！
　◎魚や豆腐，牛乳を食べると，体が強くなるよ！
　◎いろいろな野菜を食べると，コンディションがよくなるよ！

　そして，しっかり食べること・・・食べる量も大切です。自分のベストタイムを出せるように，食事にも気を配っていきましょう。

文責：栄養士　伊藤