今日の献立
　ごはん　秋野菜の煮物　厚焼き卵　のりナッツあえ
　乾燥プルーン　牛乳

　みなさん，よくかんで食べていますか？
　今日の「秋野菜の煮物」はよくかんで食べられるように，かみごたえのある食べ物を使ったり，調理員さんから少し大きめに切ってもらって作りました。

　よくかんで食べると，体に６つの「あること」が起きます。
　どんなことかな？口はモグモグよくかみながら，耳は放送へかたむけてください。その６つの「あること」とは・・・

　★ 味がよく分かる
　★ 食べ過ぎをふせぐ
　★ 脳の働きが活発になる
　★ 言葉をはっきり話せる
　★ 歯やあごがじょうぶになる
　★ 病気になりにくくなる　 です。

　どれも体に良いことばかりですね。では，今日から意識して，よくかむ習慣を身につけていきましょう。

文責：栄養士　伊藤