今日の献立
　ごはん　ワンタンスープ　さつまいもと大豆の揚げ煮
　茎わかめ入り即席漬け　牛乳

　冬に風邪やインフルエンザがはやるのは，気温が低くなり，空気が乾燥するからです。そんな状態を，風邪やインフルエンザのウイルスは大好きなのです。
　ウイルスたちを活躍させないために，給食が始まる前は，教室の空気を入れ換えましょう。そして，手洗いやうがいをしっかりしてから，準備を始めましょう。

　ウイルスが体の中に入ってきても，元気な人がいます。
　体の免疫（めんえき）力が高い人です。
　一日３回の食事を好き嫌いせず食べ，運動して，よく眠ると免疫力がアップします。意外にも，「笑うこと」も免疫力アップに効果があるそうですよ。
　よく食べて，よく寝て，よく笑って，風邪を予防していきましょう！

文責：栄養士　伊藤