今日の献立
　ごはん　わかめのみそ汁　ししゃもフライ　五目豆　牛乳

　突然ですがクイズです。
　中に亀がいて，驚く食べ物は何でしょう？
　・・分かりましたか？「わっ！カメ！！」とビックリすることから，正解は「わかめ」です。

　わかめには，骨や歯を丈夫にするカルシウムや，お腹の調子を整える食物せんいが含まれています。
　さらに，わかめに含まれる栄養で注目するものが「ヨウ素」です。私たち子どもの成長を助けるために働く栄養です。身長が伸びるときに，ヨウ素がサポートしています。
　今日のわかめは岩手県の三陸という地域でとれたものです。シャキシャキした歯ごたえをかみしめながら，味わいましょう。

文責：栄養士　伊藤