今日の献立
　ひじきそぼろごはん　キャベツのスープ　厚焼き卵
　切り干し大根のナムル　牛乳

　２月は「生活習慣病予防月間」です。
　食べる・運動する・休む・寝るの生活習慣と関係が深い生活習慣病。
　悪い習慣が積み重なると，心臓や脳の血管がつまったり，さけたりする病気につながります。

　「でもさ〜，生活習慣病は大人が気にする病気。わたしはまだ子どもだから，全然関係な〜い！」と思った人はいませんか？
　実は子どもでも生活習慣病にかかる場合があります。味が濃いもの・油っこいものを好んで食べたり，運動不足だったり，夜更かしして生活リズムが崩れたりする毎日を過ごしている人は要注意！
　バランスよく食べ，規則正しい生活ができるよう，子どものうちから気をつけましょう。

文責：栄養士　伊藤