今日の献立
　ごはん　キャベツのスープ　ごま焼き肉　もやしのナムル　牛乳

　春がどんどん近づいてきています。今日は，春を元気に迎える「生活と食事のポイント」を紹介します。

　●早寝早起きを心がけましょう。春の朝の光をあびて，体に目覚ましをかけます。そして，朝ごはんも毎日しっかり食べましょう。
　●朝・昼・晩の食事をしっかり食べましょう。好きなものだけ食べるのではなく，栄養のバランスを考えて食べるようにしましょう。
　●おやつはほどほどに食べましょう。おやつを食べ過ぎると，食事をしっかり食べられなかったり，体が疲れやすくなったりします。

　この３つのことに気をつけて生活し，元気な体と心で，終業式や卒業式，４月の始まりを迎えましょう。

文責：栄養士　伊藤