たまごは、私たちの筋肉や血液など体をつくる「たんぱく質」、病気から体を守るビタミンＡ、成長に必要なビタミンＢ２など、いろいろな栄養分がたくさん含まれていて、点数をつけると１００点満点の食べ物です。
目玉焼きや卵焼き、オムレツなどにして、１日１個くらい食べるとちょうど良いと思います。

文責；給食室