今日の献立
　それぞれのお弁当

　今日は運動会の予備日ということで，お弁当を準備していただき，ありがとうございました。どの子も，給食の時以上にニコニコ，モリモリと食べていました。少し見せてもらいましたが，主食だけでも，おにぎり，チャーハン，サンドウィッチと，本当にいろいろなお弁当がありました。それと，果物をもってきている子が多かったです。弁当箱は，詰め込むと小さくなりますが，それでも給食よりも少ない子が多い感じがしました。
　料理の組み合わせは，表面積比で主食３：主菜１：副菜２にすると栄養バランスが整いやすいのですが，このバランスでお弁当を詰めると，弁当箱の容量(ml）＝１食に必要なエネルギー量(kcal)になります。弁当箱の裏側に容量が表示されているので，500〜700mlになっているか一度確認してみてください。ちなみに職員は３つ目の画像の「ハンバーグ弁当」を頼んでいる人が多かったです。「しっかり食べる」を考えて，市販のものや冷凍食品も上手に利用してお弁当を準備出来るといいですよね

文責：栄養教諭　野澤