こんにちは！4期生の加藤諒太です！テストも終わり、夏休みだ！‥と言いたいところですが今年の夏休みは違います（笑）いよいよ教員採用試験も佳境に入り、最終関門を迎えようとしています。今年の夏は「暑さ」よりも「緊張感」が勝りそうです‥（笑）

　さて、今日は夏の過ごし方について書きたいと思います。先ほどニュースで、熱中症搬送が前週比2.9倍になったと報道していました。特に高齢者の方が多いそうです。しかし、熱中症は誰でもなります！私自身も少年野球をしていたころに熱中症で倒れてしまった経験があります。１つ間違うと命を失う危険な症状です。

　そこで！熱中症にならない為にはどうしたらいいのか。よく水分補給をと言いますが、水分だけでは危険だそうです。汗をかくと水分と共にナトリウムも失われます。水だけではナトリウムの補給はできないため、喉が渇いていないのに熱中症で倒れてしまうなんてこともあるそうです！水と共に適度な塩分、糖分の補給が必須です。そのために、市販のスポーツドリンクやそれを薄めたものを飲むといいと聞きました。それを知って以降、私は欠かさず買うようにしています！！

　皆さんもこの夏は暑くなるそうですから、熱中症に気をつけて頑張りましょう！！特に現場に出られている先輩方は学校は夏休みに入っているかもしれませんが、外で活動するときはスポーツドリンクを忘れず、熱中症に気をつけてください！そして、同期のみんなは暑さなんかに負けず、教員採用試験ゴールに向けてあと少し！突っ走りましょう！！！