喜怒哀楽は人に与えられたもの。

だから、できれば喜怒哀楽のままに行きたい。

かと言って、喜怒哀楽のままに生きると、他の人との摩擦が起きる。

その結果自分の心が辛くなる。

特に怒りは止められない。

それをプラスのエネルギーに変えていくことだ。

今、何に対して怒っているのか、どうすれば怒りが収まるのか。

アンガーマネジメントで収まるようなものならば楽だ。

まずは深呼吸だろうな。

この怒りに対して馬鹿馬鹿しくなれば収まる。