くるみ＆レーズンパン
牛乳
じゃがいものカレー煮
ごまじゃこサラダ
キウイフルーツ
かみかみするめ





「エネルギーをつくる食べ物」について

　寒くなると私たちの体は寒さから身を守るために，熱，つまりエネルギーを作り出して，体温を保とうとします。冬の方がたくさんのエネルギーを使っているのです。寒い時期に「おなかがすく」「食欲がでる」というのは，自然と体が食べ物からのエネルギーを求めているのです。
　熱や力を出す食べ物は，黄色の食べ物です。今日の給食で黄色の食べ物は，「パン」「じゃがいも」「くるみ」でした。パンを残すと，体の中でエネルギーがたくさん作られないので，寒さに負けてしまいますよ。
　黄色の食べ物も残さずしっかり食べましょう。