12月18日の給食
- 公開日
- 2012/12/18
- 更新日
- 2012/12/18
給食室
さぬきの夢2000パン
マーマレード
パンプキンシチュー
かみかみサラダ
ココアビーンズ
「よくかむことと健康」について
みなさんは,よくかんで食事をしていますか?よくかむことは,健康と深いかかわりがあります。
よくかむとだ液が出ます。すると,たべものはだ液としっかり混ざってから胃に送られます。だ液には消化を助ける成分が含まれるため,よくかむことは消化を助けることにつながります。また,だ液が口の中の掃除をしてくれるので,虫歯を予防する効果もあります。他にも,「肥満を予防すること」や,「脳の働きを活発にすること」などの効果があります。
今日の給食はかみごたえのある献立なので,よくかんで食べましょう。そして今日だけでなく,日頃からよくかんで食べるように心がけたいですね。