アーモンドはアメリカのカルフォルニアで多く作られている、木の実の仲間です。
アーモンドには脂肪やたん白質、カルシウムが多いので、歯や骨を丈夫にしたり、体を動かす力がたくさんあります。
アーモンドは、炒るので、香りが香ばしく食欲をそそります。
野菜といっしょに食べるとおいしいですね。

文責；栄養教諭　宮田