豚肉にはたんぱく質が多く含まれています。
たんぱく質は体をつくる栄養素で筋肉や血液をなどからだの大切な組織をつくるほか、病気やけがを予防してくれるはたらきもあります。
不足してしまうと、筋力や体力が衰えたり、感染症にかかりやすくなったりします。
じょうぶな体づくりにためにもしっかりたんぱく質をとるようにしましょう。
文責；栄養士　伊藤