今日の献立
　中華風混ぜごはん　中華スープ　えびシューマイ　塩もみ
　昆布入り大豆　牛乳

　みなさんは「頭で食べる」という食べ方を聞いたことがありますか。頭で食べるとは，栄養のバランスをよく考えて食べるということです。
　野生のライオンや象などの動物は，本能で食べていても必要な栄養をバランスよくとっています。しかし，私たち人間は，きらいな物は食べなかったり，すきな物をすきなだけ食べていたりして，病気になることが増えてきました。
　自分の体のために，何をどれくらい食べるということを，頭で考えながら食べて，健康な体をつくりましょう。

※今日から給食委員会のペロット完食レンジャーによる「残量チェック週間」が始まりました！食欲の秋です！苦手な物にも「頭で食べ」ながら，ペロット完食にチャレンジしましょう！

文責：栄養士　伊藤