学校日記

【朝ごはんレシピ】きのこの佃煮

公開日
2016/11/03
更新日
2016/11/03

食育

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https://asp.schoolweb.ne.jp/1510004/blog_img/13246615?tm=20240822110216

★ここがオススメ!★
 そのまま食べるだけでなく,混ぜごはんに,卵焼きの具に,ゆでた青菜に和える,うどんの具に…と多様なアレンジができる一品です。
 加熱前は大量に見えますが,火が通るとグッとかさが減ります。
 きのこは,丈夫な骨の成長に必要なビタミンDや,整腸を促す食物繊維が豊富ですので,成長期の子どもたちにおすすめです。

★レシピは↓から