今日の献立
　ごはん　鶏ごぼう汁　ますの塩焼き　昆布豆　牛乳

　夏休みが終わり，学校が始まって１週間が過ぎました。
　体の調子はどうですか？
　生活リズムは，夏休みモードから学校モードに変わってきていますか？

　今の時期は，疲れがたまってかぜを引きやすかったり，おなかの調子が悪くなったりしやすい時期です。元気な体で過ごすために，次の３つのことに気をつけましょう。

　その１：一日3回の食事を，しっかり食べましょう。
　その２：日中はたくさん体を動かしましょう。
　その３：早寝早起きを心がけ，寝ているときに体を休めて，
　　　　　体に元気をためて，次の日をむかえましょう。

文責：栄養士　伊藤