今日の献立
　ごはん　大根と生揚げのみそ汁　ホキの竜田揚げ　野菜きんぴら　牛乳

　きんぴらを食べるとき，ほっぺに手を添えてみましょう。
　歯とあごが動いているのが分かりますか？これが，「かんで食べる」ということです。一口に30回かんで食べると良いといわれています。なぜなら，こんな良いことがあるからです。
　【良いこと１】あごが鍛えられるので，重たい物を持ったり，走り出したりするとき，力をグッと引き出します。
　【良いこと２】だ液がたくさん出て虫歯を予防します。
　【良いこと３】脳に血液が増えて記憶力がアップします。
　このほかにも，病気を防いだり，食べ物の味がよく分かるようになったりします。今週の給食もよくかんでいただきましょう。

文責：栄養士　伊藤