ひじきサラダ(7/3)
- 公開日
- 2013/07/05
- 更新日
- 2013/07/05
食育
ひじきは、海藻の仲間で、カルシウムをたくさん含み、私たちの骨や歯を丈夫にしてくれます。
また、貧血を予防する鉄や、便秘を予防する食物せんいなどもたくさん含んでいます。
今日は、色どりや栄養のバランスを考えて、サラダに入れてみました。
文責；栄養教諭 宮田
