7月3日(月)にふれあい学級のヨガ講座を行いました。

参加してくださった皆さまありがとうございました😊
21名の参加でした！

穏やかな音楽の流れる部屋で、講師の中川さんが丁寧に教えてくださいました。

肩周り、体幹、腸の動きにも効くポーズなどを体験できました！
小さなヨガマットの上でこんなにいろんなポーズができるとはヨガは奥が深いですね。

たまにこうして全身を使うと、ちょっと辛いけれど終わったあとの爽快感はひとしおです。
みなさんといい時間を過ごせたなぁと思いました☺️

準備に協力してくださった先生やメンバーの方々にも心から感謝いたしますm(_ _)m


次回のふれあい学級は、9月14日(木)に給食試食会を予定しています♪
給食試食会の前にベルマーク集計作業のお手伝いや体操着の交換会も計画中です。

また気軽に参加してもらえればうれしいです！