最近，早朝や夕方にウォーキングをしていらっしゃる方をよく見かけます。
　ある朝，多くの方がウォーキングを楽しんでいる中で，手にビニール袋を持っている方に気づきました。犬の散歩をしているわけでもないのに，何だろうと思って見ていると，その方は，歩く合間や，信号待ちをしているときに，道に落ちているゴミを拾っておられます。次の日も，その次の日も注意して見ていると，ほぼ同じ時間にウォーキングをしながら，ゴミ拾いを続けていらっしゃるのです。
　自分の健康のために，毎朝歩くことを日課とされている人は多いと思いますし，この方もそうだと思います。しかし，「自分のため」にプラスして，無理なく「地域や他の人のため」に行動することで，ただの通りがかりだった私でさえ，気持ちよく一日を始めることができます。
　もしも毎朝，ゴミ拾いのためだけに早起きして外を歩くならば，続けることは難しいかもしれません。でも，「自分のため」のことに，ほんの少しの余裕をもって「他の人のため」に何かをしてみると，お互いに気持ちよく過ごせる一日になるでしょう。
　「自分のため」に＋α，やってみませんか。